С понедельника собирались больше гулять, а в понедельник задержались на работе? Такое бывает. Одним легче придерживаться намеченного, другим важно не загонять себя в рамки, а третьим гораздо веселее начинать что-то вместе.
Вспомните, как вы обычно поступаете в подобных ситуациях. Десять вопросов покажут, какой способ менять привычки вам ближе. Без подсчёта калорий, строгих диет и обещаний чудесных результатов.
-
Вопрос из
Вы решили чаще ходить пешком. С чего начнёте?
-
Предложу другу гулять вместе
-
Выберу два удобных дня и занесу их в календарь
-
Буду выходить, когда появятся время и желание
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вечером неожиданно освободился час. Чем займётесь?
-
Зайду туда, где ещё не была, просто из любопытства
-
Напишу знакомым: вдруг кто-то тоже свободен
-
Наконец разберусь с делом, которое давно откладывала
-
Выйду из дома без маршрута и решу по дороге
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вы хотите чаще готовить дома. Какая идея вам ближе?
-
Придумывать блюда из того, что есть под рукой
-
Подобрать несколько простых рецептов и список продуктов
-
Время от времени готовить вместе с близкими
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Какие выходные запомнятся вам надолго?
-
Когда спонтанно собрались с друзьями и отлично провели время
-
Когда вышла из дома без особых ожиданий, а день сложился сам
-
Те, на которые удалось заранее выбраться в интересное место
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Что радует вас, когда новое занятие входит в привычку?
-
Появляется ещё одно общее дело с близким человеком
-
Возможность заниматься в удобное время без строгих правил
-
Видеть, что всё идёт по намеченному плану
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
На этой неделе не получилось придерживаться задуманного. Что дальше?
-
Обсужу с близким человеком, как можно попробовать снова
-
Разберусь, что помешало, и поправлю свой план
-
Поищу другой способ, если прежний не подошёл
-
Упрощу задачу, чтобы она помещалась даже в загруженный день
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вам предлагают попробовать новое занятие. Что вас привлечёт?
-
Можно заранее узнать программу и выбрать подходящее время
-
Можно записаться вдвоём с подругой и сравнивать впечатления
-
Это командная игра: участники постоянно взаимодействуют
-
Можно прийти один раз и потом решить, продолжать ли
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вам наскучило занятие, которое раньше нравилось. Как поступите?
-
Попробую другое занятие, не привязываясь к прежнему
-
Выясню, что именно разонравилось, и изменю порядок занятий
-
Сменю формат: вместо привычного маршрута выберу новый
-
Предложу кому-нибудь присоединиться и посмотрю, станет ли интереснее
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Подруга прислала необычную идею для будничного вечера. Что сделаете?
-
Попробую самую интересную часть, не строя больших планов
-
Проверю, сколько времени потребуется, и найду окно в расписании
-
Сначала подумаю, что для этого нужно подготовить
-
Предложу подруге попробовать вместе и обсудить впечатления
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вы снова откладываете занятие, которое вообще-то нравится. Что скорее сработает?
-
Позвать с собой близкого человека, чтобы появился общий повод
-
Выделить для него конкретное время на этой неделе
Правильно Ошибка
-
Комментарии (0)