С детства нас учили, что ужин нужно отдавать врагу, а модные журналы запрещают прекрасной половине человечества даже смотреть на холодильник после 6 вечера.
А вы всё ещё считаете, что еда на ночь глядя и крепкий сон несовместимые вещи? Тогда пройдите этот тест. Будете приятно удивлены…или нет? Пройдите тест и узнайте!
-
Вопрос из
Плотный ужин - это гарантия хорошего сна?
-
Ложь
-
Правда
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Проголодались перед сном. Чем лучше перекусить?
-
Лёгкая закуска, сочетающая белок и углеводы
-
Кексы и кофе
-
Тушёные овощи
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Стоит ли перед сном пить чай? А может лучше отдать предпочтение другим напиткам?
-
Выпью лучше водички
-
Чай будет в самый раз
-
Сладкая газировка
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
За сколько часов до сна следует заканчивать с кофе или чаем?
-
За 6 часов перед сном
-
За час перед сном
-
За три часа перед сном
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Алкоголь мешает хорошему сну
-
Правда
-
Ложь
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Какой напиток поможет расслабиться перед сном?
-
Мятный или ромашковый чай
-
Чашечка какао
-
Всё из списка подойдёт
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Может ли избыточный вес вызывать проблемы со сном?
-
Может
-
Это миф
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Сбалансированная диета, положительно влияющая на качество сна, включает в себя…
-
Овощи, фрукты, цельные злаки и нежирное мясо
-
Шоколад
-
По одному яблоку ежедневно
Правильно Ошибка
-
