У каждого человека бывают сомнения в себе. Но у одних они быстро проходят и не мешают жить, а у других постепенно превращаются в внутренние запреты: лишний раз не высовываться, не привлекать внимание, не спорить, не пробовать новое, не показывать себя настоящего. Закомплексованность редко выглядит как одна большая проблема — чаще она проявляется в мелочах: неловкости из-за внешности, страхе оценки, стеснении в общении, болезненной реакции на критику и привычке сравнивать себя с другими. Такой набор признаков как раз и повторяется в популярных тестах по теме.
Этот тест поможет понять, насколько сильно комплексы влияют на вашу повседневную жизнь: слегка тормозят, временами мешают или уже заметно ограничивают вас. Отвечайте честно — здесь нет “правильных” ответов.
-
Вопрос из
Когда вы чаще всего чувствуете себя не в своей тарелке?
-
Мне обычно комфортно почти в любой обстановке
-
Когда не до конца понимаю, как себя лучше подать
-
Когда чувствую, что меня оценивают
-
Почти в любой новой или публичной ситуации
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Что вы обычно думаете, когда смотрите на свои фотографии?
-
Нормальные фотографии, я на них живой человек
-
Вижу, что можно было бы получше, но ничего страшного
-
Сразу начинаю искать недостатки
-
Мне неприятно смотреть на себя, хочется закрыть фото
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы реагируете на комплимент?
-
Спокойно принимаю и благодарю
-
Немного смущаюсь, но мне приятно
-
Думаю, что человек преувеличивает
-
Не верю, кажется, что надо мной смеются или жалеют
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы выбираете одежду?
-
То, что мне нравится и в чем я чувствую себя собой
-
То, что подчеркивает мои сильные стороны
-
То, что скрывает мои недостатки
-
Неброское и безопасное, лишь бы не привлекать внимание
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Если вас неожиданно начинают снимать на видео?
-
Могу улыбнуться или даже подыграть
-
Немного смущусь, но не буду паниковать
-
Постараюсь поскорее выйти из кадра
-
Испытаю силькое напряжение и захочу спрятаться
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы чувствуете себя, когда нужно говорить при других?
-
Нормально, могу волноваться, но это не мешает
-
Сначала нервничаю, потом вхожу в ритм
-
Очень переживаю, что скажу что-то не так
-
Для меня это одна из самых мучительных ситуаций
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Насколько вы сравниваете себя с другими людьми?
-
Редко, у каждого своя жизнь
-
Иногда сравниваю, но быстро отпускаю
-
Довольно часто, особенно по внешности или успеху
-
Почти постоянно, и почти всегда не в свою пользу
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы ведете себя в компании незнакомых людей?
-
Довольно быстро включаюсь в общение
-
Нужен небольшой разогрев, потом все нормально
-
Держусь осторожно и много наблюдаю
-
Почти все время чувствую скованность и боюсь сказать лишнее
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Что происходит, когда вы замечаете у себя недостаток во внешности?
-
Отношусь спокойно, идеальных людей не бывает
-
Немного переживаю, но это не катастрофа
-
Это может испортить мне настроение на весь день
-
Я зацикливаюсь и чувствую себя хуже других
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Если вы допустили ошибку на глазах у других?
-
Исправлюсь и пойду дальше
-
Будет неловко, но недолго
-
Долго прокручиваю это в голове
-
Мне потом еще долго стыдно и тяжело вспоминать
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Насколько вам легко отстаивать свое мнение?
-
Легко, если для меня это важно
-
Обычно могу, хотя иногда волнуюсь
-
Мне проще уступить, чем спорить
-
Часто молчу, даже когда со мной обходятся несправедливо
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Насколько комфортно вам быть собой рядом с другими?
-
В целом комфортно, мне не нужно играть роль
-
Не со всеми, но с большинством я достаточно естественен
-
Часто стараюсь выглядеть “правильно”, а не естественно
-
Почти никогда не расслабляюсь до конца, всегда себя контролирую
Правильно Ошибка
-
