Этот тест поможет определить, какой у вас уровень стресса. Обратите внимание, что этот тест предоставляет информацию о стрессе только в образовательных целях. За помощью нужно обратиться к специалисту.
-
Вопрос из
Вы тяжело просыпаетесь по утрам?
-
Когда как, но чаще встаю без проблем
-
Тяжело встаю, но так всегда зимой
-
Легко встаю
-
Ненавижу утро, ненавижу будильник
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
А засыпаете быстро?
-
Очень редко испытываю трудности
-
Стоит только коснуться подушки
-
Покрутиться полчаса – это святое
-
Иногда меня мечтает бессонница
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Что вы чаще всего делаете в свой выходной?
-
Иду на прогулку
-
Остаюсь дома
-
Встречаюсь с друзьями
-
Столько интересного всегда происходит, сложно выделить что-то одно
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вас часто раздражают окружающие?
-
Постоянно
-
Такого не бывает
-
Иногда
-
Очень редко
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Часто вам хочется “поплакаться в жилетку” кому-нибудь?
-
Стараюсь делиться позитивом, а не негативом
-
Только в случае каких-то серьезных потрясений
-
Постоянно возникает такое желание
-
Да, бывает, иногда накопится негатив, и хочется выговориться
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как долго вы переживаете из-за неприятностей?
-
Хватает нескольких часов, чтобы “отойти”
-
Могу неделями переживать
-
Пару дней – и все в порядке
-
На утро обычно уже гораздо легче
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Если вы чем-то огорчены, то…
-
устрою себе какой-нибудь праздник
-
встречусь с близкими, устрою семейный обед
-
пожалею себя, пропишу себе постельный режим
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Часто вы переживаете по пустякам?
-
Зачем создавать проблему там, где ее нет?
-
Постоянно “делаю из мухи слона”
-
Только если этот пустяк важен для меня
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вам легко бывает обратиться за помощью к окружающим?
-
Чаще да, чем нет
-
Нет, нужно прилагать усилия
-
Чаще нет, чем да
-
Да, без проблем
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Эта картинка…
-
активно двигается
-
статична
-
плавно двигается
Правильно Ошибка
-
