in

Тест о технике бега

Проверьте свои знания в области техники бега. Кто знает, может пройдя тест вы найдете ошибки в своих движениях и улучшите свой бег. Или докажете, что в вопросе техники вам нет равных!

Удачи!

  • Вопрос из

    К какому характеру движений относится бег?

    • Циклические движения
    • Ациклические движенния

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Во время бега активную работу выполняют:

    • Руки и туловище
    • Ноги и туловище
    • Руки, ноги и голова
    • Руки и ноги

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    В беге присутствует фаза полета. При освоении техники спортсмен должен стараться увеличить или сократить эту фазу?

    • Сократить до минимума
    • Не имеет значения
    • Увеличить до максимума

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Какое физическое качество способствует высокой точности движений при освоении техники?

    • Сила
    • Выносливость
    • Координация
    • Скорость

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Под каким углом (приблизительно) сгибаются руки в локтевом суставе во время бега?

    • 45 градусов
    • 90 градусов
    • 180 градусов
    • Сгибать необязательно

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Работа рук во время бега происходит (кроме спринта):

    • Вдоль ребер вперед-внутрь и назад-кнаружи
    • Руки сохраняют одно положение
    • Не имеет значения
    • Прямолинейно вперед-назад

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Во время работы рук и ног необходимо придерживаться какого принципа?

    • Разноименности движений
    • Кому и как удобно
    • Не имеет значения
    • Не имеет значения

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Будет ли технически правильно допускать вращения плеч и туловища во время бега?

    • Не является условием техники
    • Зависит от дистанции
    • Нет, это нарушение техники
    • Да, это технически правильно

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Допускается ли наклон туловища вперед во время бега?

    • Да, на 5-7 градусов
    • Да, на 10-15 градусов
    • Категорически нет

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Какого из видов постановки стопы не существует?

    • С носка
    • С пятки на носок
    • С носка на пятку
    • Бег на внешней стороне стопы

    Правильно Ошибка

Проверьте свои ответы:

Понравилось?

1 Балл
Да Нет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *