in

Умение устанавливать границы: готовы ли вы отказывать и говорить “нет”?

Этот тест поможет вам понять, насколько хорошо вы умеете устанавливать границы и отказывать другим. Слово “нет” может быть важным инструментом для защиты ваших интересов и предотвращения конфликтов, но его использование бывает сложным. Для некоторых легко отказывать, для других это вызывает страх конфликтов или потерю отношений. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько вы комфортно чувствуете себя, говоря “нет”, особенно когда это касается запросов от близких или начальства.

  • Вопрос из

    В отпуске вам звонит ваш руководитель и требует, чтобы вы явились на работу. Как поступите?

    • Скажете, что находитесь вне города.
    • Не возьмете трубку, так как вы в отпуске.
    • Придется выходить, а то вдруг уволят.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Родители предлагают вам старую мебель, но вы не в восторге от этой идеи. Ваш ответ?

    • Скажете честно, что она вам не нужна.
    • Возьмете и будете ворчать, зачем вам это барахло.
    • Предложите ее продать в интернете.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Знакомый приготовил еду и предлагает попробовать, но она вам не по душе. Как поступите?

    • Скажете прямо, что не любите такое блюдо.
    • Сошлетесь на то, что не голодны.
    • Съедите немного, чтобы не огорчать его/ее.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Ваш друг просит соврать за него/нее, чтобы он/она выглядел(а) лучшим образом. Согласитесь?

    • Смотря, что солгать.
    • Да, как откажу своему другу/подруге.
    • Нет, скажете, что это не ваше дело.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Ваши знакомые уезжают в отпуск и просят вас присмотреть за их питомцем. Вы…

    • Скажете, что планируете тоже уехать из города по делам.
    • Напомните им, что для таких случаев есть зоогостиницы.
    • Согласитесь присмотреть.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Коллега на работе просит занять ему/ей денег. Вы…

    • Займете, ведь вы тоже можете оказаться в такой ситуации и он/она вам поможет.
    • Скажете, что сами в минусе.
    • Откажете, предложите оформить кредитную карту.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Вы заходите в магазин, и вас атакует продавец-консультант с предложением купить товар по акции. Вы…

    • Согласитесь купить товар, лишь бы отстал(а).
    • Говорите, что подумаете над предложением.
    • Скажете, что вообще за другим пришли.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Вас на свидание приглашает парень/девушка, который(-ая) вам не симпатичен(на). Как ответите?

    • Согласитесь, отказывать невежливо.
    • Соврете, что уже в отношениях.
    • Скажете прямо, что у вас ничего не получится.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Друзья предлагают вам посидеть в ресторане, но вы желаете выспаться. Как поступите?

    • Соврете, что у вас важные дела.
    • Пойдете, чтобы не обиделись.
    • Скажете честно, что очень устали и хотите побыть дома.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    На тусовке ваш знакомый рассказывает историю и начинает перевирать факты, связанные с вами. Вы…

    • Постараетесь перевести разговор на другую тему.
    • Поставите его/ее на место и скажете, как было на самом деле.
    • Позволите продолжать врать.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Ваш друг просит одолжить машину на выходные, но вы не хотите рисковать. Как поступите?

    • Одолжите, но все выходные будете переживать.
    • Скажете честно, что машина дорога вам и вы не хотите рисковать.
    • Ответите, что машина в ремонте.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    После клуба друзья просят вас развести их по домам. Вы…

    • Говорите прямо, что хотите поскорее вернуться домой и отдохнуть.
    • Соглашаетесь, но думаете про себя, что зря тратите свое время.
    • Врете, что у вас есть еще важное дело.

    Правильно Ошибка