У каждого есть свой пищевой почерк. Одни легко проходят мимо выпечки, другим нужен горячий обед с нормальной порцией, третьи не считают день удачным без сладкого к чаю или чего-нибудь хрустящего вечером.
Выберите продукты и блюда, которые правда вам ближе: на завтрак, перекус, обед, ужин, десерт и к любимому напитку. А мы попробуем понять, какую цифру на весах может выдать такой вкусный день.
Отвечайте не как “надо бы”, а как обычно бывает в жизни. Чем честнее тарелка, тем интереснее результат.