Многие люди стремятся к тому, чтобы вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Однако не все знают, как правильно вести здоровый образ жизни. Мы предлагаем вам пройти тест, который поможет понять, насколько вы близки к здоровому образу жизни.
-
Вопрос из
Сколько часов в день вы проводите на свежем воздухе?
-
Меньше 30 минут
-
1 — 2 часа
-
Больше 2 часов
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вы курите?
-
Да
-
Иногда
-
Нет
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как часто Вы употребляете алкоголь?
-
Редко или не употребляю
-
2-4 раза в месяц
-
Часто
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Сколько часов в день вы спите?
-
4 — 6 часов
-
7 — 8 часов
-
9 — 10 часов или более
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Сколько часов в неделю вы посвящаете занятиям спортом или тренировкам?
-
более 5
-
1 — 4 часа
-
Не занимаюсь спортом
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы предпочитаете отдыхать?
-
Провожу время с семьей или друзьями
-
Занимаюсь спортом, гуляю на природе
-
Нет времени на отдых
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как часто вы едите свежие овощи и фрукты?
-
Каждый день
-
Несколько раз в неделю
-
Нерегулярно / почти не ем
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вычтите из своего роста (в см) вес (в кг). У вас получилось:
-
более 120
-
100-120
-
100 или меньше
Правильно Ошибка
-
