Что вы вообще знаете о сне?

В 1787 году американский часовщик Леви Хатчинс сделал один из первых известных механических будильников в США. Устройство было не таким удобным, как современные будильники: оно звонило только в одно заданное время — около 4 утра.

Рэнди Гарднер продержался без сна 11 дней и 25 минут. Эксперимент проходил под наблюдением специалистов и стал одним из самых известных случаев длительного бодрствования. Сегодня подобные рекорды не поощряются: длительное лишение сна опасно для здоровья.

Апноэ во сне — это нарушение, при котором дыхание во время сна многократно останавливается и снова возобновляется. Из-за этого человек может храпеть, просыпаться разбитым и чувствовать сонливость днём.

Взрослые кошки в среднем спят около 12–16 часов в сутки. Котята, пожилые животные и особенно спокойные питомцы могут спать дольше, но для обычного взрослого кота вариант «до 16 часов» подходит точнее всего.

«Толкование сновидений» — знаменитая работа Зигмунда Фрейда. В ней он рассматривал сны как важный путь к пониманию бессознательных желаний, страхов и внутренних конфликтов человека.

Первый Всемирный день сна прошёл в 2008 году под слоганом “Sleep Well, Live Fully Awake”. Его можно передать по-русски как «Спи крепко, живи бодро»: идея в том, что хороший сон помогает быть активным, внимательным и здоровым днём.

Герой Леонардо Ди Каприо использовал волчок: если он продолжал вращаться слишком долго, это могло означать, что персонаж находится во сне. Этот предмет стал одним из самых узнаваемых символов фильма «Начало».

Coffee nap — это короткий сон после чашки кофе. Идея в том, что человек выпивает кофе, засыпает на 15–20 минут, а затем просыпается как раз к моменту, когда кофеин начинает действовать.

Речь идёт о Татьяне Лариной из романа «Евгений Онегин». Она много читала, верила приметам и снам, а сонник Мартына Задеки был для неё важной книгой для толкования сновидений.

По распространённому поверью, вещие сны чаще всего снятся в ночь с четверга на пятницу. Конечно, это не научный факт, а часть народной традиции и бытовых представлений о сновидениях.