Можно ли есть перед сном?

  • Вопрос из

    Плотный ужин - это гарантия хорошего сна?

    • Ложь
    • Правда

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Проголодались перед сном. Чем лучше перекусить?

    • Лёгкая закуска, сочетающая белок и углеводы
    • Кексы и кофе
    • Тушёные овощи

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Стоит ли перед сном пить чай? А может лучше отдать предпочтение другим напиткам?

    • Выпью лучше водички
    • Чай будет в самый раз
    • Сладкая газировка

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    За сколько часов до сна следует заканчивать с кофе или чаем?

    • За 6 часов перед сном
    • За час перед сном
    • За три часа перед сном

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Алкоголь мешает хорошему сну

    • Правда
    • Ложь

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Какой напиток поможет расслабиться перед сном?

    • Мятный или ромашковый чай
    • Чашечка какао
    • Всё из списка подойдёт

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Может ли избыточный вес вызывать проблемы со сном?

    • Может
    • Это миф

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Сбалансированная диета, положительно влияющая на качество сна, включает в себя…

    • Овощи, фрукты, цельные злаки и нежирное мясо
    • Шоколад
    • По одному яблоку ежедневно

    Правильно Ошибка

Проверьте свои ответы:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 3.8 / 5. Количество оценок: 10

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Комментарии (0)

Пока комментариев нет. Будьте первым.

Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

Прокрутить вверх