Насколько хороши ваши знания о похудении?

Похудение вообще всегда была больной темой. За многие года было создано такое огромное количество мифов вокруг похудения, вредности/полезности определенных продуктов, как надо есть. Причем зачастую они сами себе противоречат. Самое забавное, что эту неразбериху вносят и ученые. Давайте пройдем этот тест, чтобы проверить насколько хорошо вы разбираетесь в мифах о похудении.

  • Вопрос из

    За переедание одних продуктов и «недобор» других приходится расплачиваться здоровьем. В развитие каких болезней вносит весомый вклад неправильное питание?

    • Сахарный диабет 2-го типа, онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания
    • Гепатиты В и С
    • Грипп, простуды, коронавирусная инфекция

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Фруктовые соки малокалорийны — миф или правда?

    • Миф, конечно
    • Да, так и есть

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Что из этого НЕ является внутренним признаком избыточного веса?

    • Ухудшение зрения
    • Упадок сил
    • Боли в коленях, спине

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    У каждого своя суточная норма калорий

    • Правда
    • Ложь

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Есть еще один метод, как меньше есть, — ужинать при определенном освещении. Как думаете, при каком?

    • При ярком свете
    • В темноте
    • При свечах

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Газировка и пакетированные соки противопоказаны худеющим

    • Правда
    • Ложь

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Смех не только продлевает жизнь, но и способствует потере калорий

    • Правда
    • Ложь

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Сколько килокалорий в 100 граммах банана?

    • 90 ккал.
    • Может, 200 ккал?
    • Понятия не имею.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Какие продукты являются основой средиземноморской диеты?

    • Морепродукты, оливковое масло, сухое вино.
    • Квашеная капуста, колбаски, пиво.
    • Рис, морские водоросли, саке.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Как называется состояние, когда вы активно худеете, но в один момент вес останавливается. И какое-то время не снижается, несмотря на ваши отчаянные усилия?

    • Плато.
    • Ущелье.
    • Пропасть.

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Что содержит больше калорий?

    • Чашка изюма
    • Они равны по калорийности
    • Чашка винограда

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Что из этого является источником сложных углеводов?

    • Бурый рис
    • Банан
    • Мед
    • Печенье

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    В каком продукте больше железа?

    • Гречка
    • Гранат

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Что калорийнее?

    • Грецкие орехи
    • Гамбургер

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Важнейшее условие сохранения здоровья и качества жизни — нормальная масса тела. Как звучит закон здорового питания, позволяющий поддерживать здоровую массу тела?

    • Калорийность рациона должна соответствовать энерготратам человека
    • Ни в коем случае не есть вечером за 2 — 3 часа до сна
    • Два раза в неделю нужно устраивать разгрузочные дни, когда можно только пить воду

    Правильно Ошибка

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Подписаться
Уведомить о

0 комментариев
Популярные
Новые Старые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Вход

Забыли пароль?

Забыли пароль?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Прокрутить вверх