Иногда усталость проходит после отдыха, а иногда кажется, что пропал интерес почти ко всему: привычные дела не радуют, общение утомляет, а каждый день становится похож на предыдущий. Такое состояние может быть связано с перегрузкой, стрессом, выгоранием или апатией.
Этот тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста. Он лишь поможет прислушаться к себе и понять, насколько сейчас выражены усталость, раздражение, однообразие и потеря интереса к привычным вещам.
Ответьте на вопросы честно. Если вы давно чувствуете опустошение, безразличие, потерю сил или ощущение, что жизнь перестала радовать, лучше не оставаться с этим в одиночку и обратиться за поддержкой.