Иногда усталость проходит после отдыха, а иногда кажется, что пропал интерес почти ко всему: привычные дела не радуют, общение утомляет, а каждый день становится похож на предыдущий. Такое состояние может быть связано с перегрузкой, стрессом, выгоранием или апатией.
Этот тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста. Он лишь поможет прислушаться к себе и понять, насколько сейчас выражены усталость, раздражение, однообразие и потеря интереса к привычным вещам.
Ответьте на вопросы честно. Если вы давно чувствуете опустошение, безразличие, потерю сил или ощущение, что жизнь перестала радовать, лучше не оставаться с этим в одиночку и обратиться за поддержкой.
-
Вопрос из
О чём вы часто думаете в последнее время?
-
Считаю дни до отпуска
-
О заботах и проблемах
-
О том, что пора что-то менять
-
О личной жизни, планах и приятных событиях
-
О деньгах и бытовых задачах, но без сильной тревоги
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Как вы сейчас реагируете на споры и конфликты?
-
Мне проще промолчать: на споры совсем нет сил
-
Спорю только если тема действительно важна
-
Могу активно отстаивать своё мнение, если считаю нужным
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Что может вас успокоить и снять напряжение?
-
Возможность выпустить напряжение безопасно: спорт, уборка, громкая музыка
-
Весёлое время с приятными людьми
-
Слова поддержки и объятия
-
Тренировка
-
Время наедине с собой
-
Прогулка
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Вы любите свой дом?
-
Да, но в нём нужно многое изменить
-
Да, очень, это место, где я восстанавливаюсь
-
Не очень, мне некомфортно там находиться
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
От чего вы хотите избавиться?
-
От работы или постоянных обязанностей
-
От лишнего шума и лишних людей
-
От однообразия
-
От бесконечных проблем
-
От того, что мешает двигаться к целям
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
то выводит вас из себя?
-
В последнее время почти всё
-
Беспорядок
-
Глупость и отсутствие логики
-
Непунктуальность
-
Хамство
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Чего бы вы хотели сейчас больше всего?
-
Пойти в кино
-
Отправиться в путешествие
-
Пойти на вечеринку или в бар
-
Обнять любимого человека
-
Чтобы меня все оставили в покое
-
Сделать что-то новое и вдохновляющее
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Какой жизненный девиз вам подходит?
-
Нет предела совершенству
-
Всё, что ни делается, — к лучшему
-
Хочешь сделать хорошо — сделай сам
-
У меня есть я, мы как-нибудь справимся
-
Решать проблемы нужно по мере их поступления
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Есть ли у вас интерес к делам, которые раньше радовали?
-
Почти нет, многое стало безразличным
-
Иногда интерес возвращается, но нестабильно
-
Да, я всё ещё легко увлекаюсь приятными делами
Правильно Ошибка
-
-
Вопрос из
Легко ли вам начать дело, которое нужно сделать?
-
Очень сложно, я долго откладываю даже простые задачи
-
Зависит от задачи: иногда сложно, иногда нормально
-
Обычно начинаю без долгой раскачки
Правильно Ошибка
-
Комментарии (0)