Часто ли вы глубоко переживаете чужие эмоции, быстро устаете от шума, яркого света или напряженной обстановки? Психолог Элейн Арон описала особый тип восприятия — высокую чувствительность. Люди с такой особенностью тоньше реагируют на впечатления, эмоции и детали, которые другие могут не замечать.
Этот тест создан по мотивам методики Элейн Арон. Ответьте на 27 утверждений, ориентируясь на свои обычные реакции, и посмотрите, насколько вам близки признаки высокой чувствительности. Прохождение займет всего 3-5 минут.
-
Вопрос из
Я легко перевозбуждаюсь и устаю, когда на мои органы чувств воздействуют разные раздражители: шум, яркий свет, сильные запахи и т. д.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я замечаю многие детали и едва уловимые изменения вокруг себя.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
На меня влияет настроение других людей.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я очень чувствителен(на) к боли.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
После трудного дня мне необходимо полежать в кровати, побыть в затемненной комнате или в любом другом спокойном месте наедине с собой, чтобы восстановиться.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я особенно чувствителен(на) к воздействию кофеина.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Меня быстро утомляют или вызывают неприятные ощущения яркий свет, сильные запахи, грубые ткани или сирены машин.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
У меня богатый, насыщенный внутренний мир.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Громкие звуки доставляют мне дискомфорт.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Меня глубоко трогают искусство и музыка.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Иногда я испытываю такое нервное напряжение, что мне просто необходимо остаться одному(ой).
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я добросовестный человек.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Меня легко напугать.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я теряюсь, если мне нужно успеть многое сделать за короткий промежуток времени.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Если люди испытывают физический дискомфорт, я обычно понимаю, что можно сделать, чтобы им стало лучше, например изменить освещение или пересадить их.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я раздражаюсь, когда меня заставляют делать слишком много дел одновременно.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я стараюсь не совершать ошибок и ничего не забывать.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я сознательно избегаю фильмов или телепередач с элементами насилия.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я легко перевозбуждаюсь и нервничаю, когда вокруг происходит слишком много всего.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Когда я голоден(на), мне трудно сосредоточиться, пока я не поем.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Меня раздражают изменения в моей жизни.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я замечаю тонкие ароматы, вкусы, звуки и детали произведений искусства и получаю от них удовольствие.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Мне неприятно, когда в моей жизни происходит слишком много всего одновременно.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я стараюсь организовать свою жизнь так, чтобы избегать ситуаций, которые могут меня расстроить или перевозбудить нервную систему.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Я перевозбуждаюсь от громких звуков или хаотичной обстановки, они меня нервируют.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
Если во время выполнения задания за мной наблюдают или мне нужно с кем-то конкурировать, я так нервничаю, что выполняю работу гораздо хуже, чем сделал(а) бы ее в обычных условиях.
-
Да
-
Нет
-
-
Вопрос из
В детстве родители или учителя считали меня застенчивым и/или чувствительным ребенком.
-
Да
-
Нет
-

Комментарии (0)