Тонкая душа: определите уровень своей чувствительности по методике Элейн Арон

Скорее всего, вы не являетесь высокочувствительным человеком

Часто ли вы глубоко переживаете чужие эмоции, быстро устаете от шума, яркого света или напряженной обстановки? Психолог Элейн Арон описала особый тип восприятия — высокую чувствительность. Люди с такой особенностью тоньше реагируют на впечатления, эмоции и детали, которые другие могут не замечать.

Этот тест создан по мотивам методики Элейн Арон. Ответьте на 27 утверждений, ориентируясь на свои обычные реакции, и посмотрите, насколько вам близки признаки высокой чувствительности. Прохождение займет всего 3-5 минут.

  • Вопрос из

    Я легко перевозбуждаюсь и устаю, когда на мои органы чувств воздействуют разные раздражители: шум, яркий свет, сильные запахи и т. д.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я замечаю многие детали и едва уловимые изменения вокруг себя.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    На меня влияет настроение других людей.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я очень чувствителен(на) к боли.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    После трудного дня мне необходимо полежать в кровати, побыть в затемненной комнате или в любом другом спокойном месте наедине с собой, чтобы восстановиться.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я особенно чувствителен(на) к воздействию кофеина.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Меня быстро утомляют или вызывают неприятные ощущения яркий свет, сильные запахи, грубые ткани или сирены машин.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    У меня богатый, насыщенный внутренний мир.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Громкие звуки доставляют мне дискомфорт.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Меня глубоко трогают искусство и музыка.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Иногда я испытываю такое нервное напряжение, что мне просто необходимо остаться одному(ой).

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я добросовестный человек.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Меня легко напугать.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я теряюсь, если мне нужно успеть многое сделать за короткий промежуток времени.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Если люди испытывают физический дискомфорт, я обычно понимаю, что можно сделать, чтобы им стало лучше, например изменить освещение или пересадить их.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я раздражаюсь, когда меня заставляют делать слишком много дел одновременно.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я стараюсь не совершать ошибок и ничего не забывать.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я сознательно избегаю фильмов или телепередач с элементами насилия.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я легко перевозбуждаюсь и нервничаю, когда вокруг происходит слишком много всего.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Когда я голоден(на), мне трудно сосредоточиться, пока я не поем.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Меня раздражают изменения в моей жизни.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я замечаю тонкие ароматы, вкусы, звуки и детали произведений искусства и получаю от них удовольствие.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Мне неприятно, когда в моей жизни происходит слишком много всего одновременно.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я стараюсь организовать свою жизнь так, чтобы избегать ситуаций, которые могут меня расстроить или перевозбудить нервную систему.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Я перевозбуждаюсь от громких звуков или хаотичной обстановки, они меня нервируют.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    Если во время выполнения задания за мной наблюдают или мне нужно с кем-то конкурировать, я так нервничаю, что выполняю работу гораздо хуже, чем сделал(а) бы ее в обычных условиях.

    • Да
    • Нет
  • Вопрос из

    В детстве родители или учителя считали меня застенчивым и/или чувствительным ребенком.

    • Да
    • Нет

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Комментарии (0)

Пока комментариев нет. Будьте первым.

Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

Прокрутить вверх