Этот тест поможет вам понять, насколько хорошо вы умеете устанавливать границы и отказывать другим. Слово “нет” может быть важным инструментом для защиты ваших интересов и предотвращения конфликтов, но его использование бывает сложным. Для некоторых легко отказывать, для других это вызывает страх конфликтов или потерю отношений. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько вы комфортно чувствуете себя, говоря “нет”, особенно когда это касается запросов от близких или начальства.
Умение устанавливать границы: готовы ли вы отказывать и говорить “нет”?
