В ладу с биоритмами: Кто вы на самом деле — сова, жаворонок или голубь?

  • Вопрос из

    Если завтра нет обязательных дел и вы несколько ночей высыпались, во сколько вы обычно проснётесь без будильника?

    Вы можете проснуться утром без будильника?
    • После 9:00
    • До 7:00
    • Примерно между 7:00 и 9:00

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    В какое время вам легче всего сосредоточиться на сложной умственной задаче?

    В какое время дня вы выполняете самую неприятную работу?
    • После 17:00
    • Примерно с 11:00 до 17:00
    • Утром, примерно с 7:00 до 11:00

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Если вы можете сами выбрать время начала восьмичасового рабочего или учебного дня, какой вариант кажется наиболее естественным?

    Часто ли вы спите днем?
    • Начать около 11:00 или позже
    • Начать около 7:00-8:00
    • Начать около 9:00-10:00

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Как вы обычно чувствуете себя в первый час после пробуждения, если спали достаточно?

    Вы хотите есть, после того как проснулись?
    • Быстро становлюсь бодрым и готовым к делам
    • Долго остаюсь сонным, даже после достаточного сна
    • Нужно немного времени, но выраженной сонливости нет

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Как вы обычно чувствуете себя около 21:00-22:00?

    В ладу с биоритмами: Кто вы на самом деле — сова, жаворонок или
    • Часто именно тогда появляется новый прилив энергии
    • Уже заметно клонит ко сну
    • Обычно ещё бодр, но без выраженного подъёма

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Если вы свободны от обязательств и не пытаетесь отоспаться после недосыпа, во сколько вам естественно хочется лечь?

    Сколько часов вы спите?
    • После 00:30
    • Примерно между 22:30 и 00:30
    • До 22:30

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Когда вы предпочли бы провести важную встречу или экзамен, если время можно выбрать?

    Сколько времени вам нужно, чтобы полностью проснуться?
    • Рано утром
    • Ближе к вечеру
    • В середине дня

    Правильно Ошибка

  • Вопрос из

    Какой режим чаще всего устанавливается у вас сам собой во время длинных выходных или отпуска без ранних обязанностей?

    У вас бывает бессонница?
    • Постепенно начинаю ложиться и вставать заметно позже
    • Сохраняю ранний сон и раннее пробуждение
    • Режим немного сдвигается, но остаётся умеренным

    Правильно Ошибка

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Комментарии (0)

Пока комментариев нет. Будьте первым.

Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.