PSS-10 помогает оценить, насколько напряженной, непредсказуемой и перегружающей ощущалась жизнь за последний месяц. Тест показывает не “слабость”, а уровень нагрузки, с которой психике приходится справляться.
Ответьте на 10 вопросов о том, как часто вы чувствовали стресс, потерю контроля или, наоборот, способность справляться с происходящим.
0/10
За последний месяц как часто это было про вас?
Текст вопроса
0
из 40
Ваш результат
Уровень стресса
Умеренный
Главная зона внимания
Восстановление
PSS-10 не ставит диагноз и не объясняет причину стресса. Результат показывает, как вы субъективно
воспринимали нагрузку за последний месяц. Если стресс сопровождается бессонницей, паническими приступами,
постоянной подавленностью, ухудшением здоровья или ощущением, что обычные дела стали неподъемными,
лучше обратиться за профессиональной поддержкой.
Ещё психологические тесты
Подобрали похожие тесты о состоянии, эмоциях и отношениях.
Тест на стрессустойчивость
Пройти →
Тест от японского психиатра на внимание: насколько вы застрессованы?
Пройти →
Тест DASS-21 онлайн: депрессия, тревога и стресс
Пройти →
А не психопат ли вы?
Пройти →
Страдаете ли вы трипофобией?
Пройти →
Как сильно у вас сломана психика?
Пройти →
Твоя реакция на эти 13 картинок покажет твой самый главный страх
Пройти →
Насколько вы травмированный ребенок
Пройти →
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на 20 августа 2026 года
Читать гороскоп →
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Комментарии (0)